Créatine et dosage : comment en prendre en toute sécurité ?
Le domaine où la créatine est le plus utilisé, c’est en musculation. Adoptée par bon nombre de grands athlètes, la créatine est de plus en plus utilisée par les sportifs. Comme toute substance qui entre dans l’organisme, il faut bien la quantifier et savoir comment la consommer. La dose normale de créatine dont le corps …
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