Les 5 meilleurs boosters de testostérone

Le corps change en vieillissant et les facteurs environnementaux jouent un rôle, eux aussi.  Mais rien ne change autant que la production de testostérone. Cette hormone masculine permet de conserver la masse musculaire, de contrôler le métabolisme, de stimuler la libido et même de maintenir les niveaux d’énergie. 

La testostérone a de nombreuses fonctions différentes, mais la production naturelle de l’organisme ne dure pas éternellement. C’est pourquoi quand on pratique la musculation, il peut être intéressant de se tourner vers les boosters de testostérones, des compléments destinés à soutenir la production de cette hormone et à favoriser le développement musculaire.

Qu’est-ce que la testostérone et les testosterone boosters ?

La testostérone : qu’est-ce que c’est ?

La testostérone est naturellement produite en grande quantité pendant l’adolescence et même au début de la vingtaine. À l’âge de 50 ans, cette quantité est considérablement réduite, à moins de 50 % de ce que le corps avait l’habitude de maintenir. 

Cependant, dès l’âge de 30 ans, les hommes commencent à voir ce niveau diminuer, ce qui est évident par la baisse de la libido et l’ajout de graisse le long de leur taille qui ne semble pas vouloir disparaître. Certains hommes ont par ailleurs la malchance de souffrir d’un faible taux de testostérone, soit pour des raisons génétiques, soit en raison de leur mode de vie.

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Qu’est-ce qu’un testosterone booster ?

Pour les hommes qui se battent pour que leur taux d’hormones atteigne le niveau nécessaire, les stéroïdes peuvent sembler la solution idéale. Cependant, l’utilisation de ces produits chimiques et synthétiques pour stimuler la testostérone présente des dangers majeurs, et ces remèdes sont souvent accompagnés d’effets secondaires terribles. De plus, il est illégal d’utiliser des stéroïdes anabolisants.

L’emploi de formules naturelles disponibles sous forme de  suppléments boosters de testostérone est une alternative beaucoup plus sûre. La demande pour ce type de produits est vive et vous aurez un large choix. Quel est le bon booster ?

Nous vous proposons ci-dessous quelques valeurs sûres pour des boosters de testostérones naturels et légaux.

Pourquoi consommer un booster de testostérone ?

La plupart des hommes associent directement leur masculinité à la capacité naturelle de produire de la testostérone. Cette hormone a de nombreuses fonctions et de nombreux bienfaits. Les hommes qui font fréquemment de l’exercice ont tendance à avoir un taux de testostérone plus élevé que les autres. Mais parfois, l’exercice physique ne suffit pas ou ne suffit plus.

Étant donné que la testostérone peut diminuer considérablement avec le temps, il n’est pas surprenant que 30 % des hommes de plus de 70 ans aient un faible taux de cette hormone. Il est assez facile de remarquer les changements qui se produisent lorsque le corps a un faible taux de testostérone. La vitalité, mais aussi la masse musculaire ont tendance à diminuer rapidement.

En prenant un complément, les hommes n’ont pas à passer par le processus rigoureux et invasif des tests sanguins et autres procédures médicales pour simplement confirmer que leurs hormones diminuent. Mieux vaut souvent anticiper le problème et avoir recours à des boosters de testostérone.

Les 5 meilleurs boosters de testostérone

Prime Male : le meilleur booster de testostérone aux ingrédients 100 % naturels

Présentation du booster de testostérone Prime Male

Prime Male se concentre entièrement sur la production accrue de testostérone avec des ingrédients naturels. Les hommes qui souhaitent bénéficier des avantages d’un taux de testostérone élevé, comme davantage de masse musculaire maigre et moins de prise de poids, trouveront dans ce supplément ce dont ils ont besoin. En fait, c’est l’un des rares boosters de testostérone à pouvoir  augmenter les niveaux de testostérone de 42% en moins de deux semaines. 

Les ingrédients de ce booster de testostérone contribuent également à la santé cardiovasculaire, en favorisant la fluidité sanguine. Une bonne circulation est nécessaire à l’apport de nutriments dans le corps et pour développer la musculation. 

Composition du testosterone booster Prime Male

• Zinc
• Ginseng rouge
• Magnésium
• Ménaquinone 7
• Vitamine B6
• Bioperine
• Vitamine D3
• Extrait d’ortie
• Lutéoline
• Bore

Les + produit

• Ingrédients naturels
• Booster de testostérone qui agit rapidement
• Bon pour la santé cardiovasculaire

Où acheter ce booster de testostérone ?

Vous pouvez acheter ces protéines en poudre de grande qualité en boutique spécialisée ou sur Internet, par exemple sur Amazon ou directement sur le site du fabricant

Testogen : la meilleure alternative au booster de testostérone Prime Male

Présentation du testosterone booster Testogen

Ce booster de testostérone utilise exclusivement des ingrédients naturels pour obtenir des niveaux de testostérone plus élevés. C’est un produit qui se rapproche de Prime Male. En l’utilisant régulièrement, les hommes verront probablement augmenter leur niveau d’énergie, leurs performances physiques et leurs efforts de perte de poids. Il aide également à renforcer leurs muscles.

Composition du testosterone booster Testogen

• Acide aspartique
• Citrate de magnésium
• Cellulose microcristalline
• Citrate de bore
• Zinc 
• Vitamine B6
• Ortie (poudre)
• Ginseng
• Fenugrec
• Biopérine
• Vitamine D3
• Vitamine K1

Les + produit

• ingrédients naturels
• formule très complète
• bonne synergie des ingrédients

Où acheter ce booster de testostérone ? 

En boutique spécialisée, ou directement en ligne, par exemple sur Amazon ou sur le site du fabriquant

Brutal Force SBulk : le meilleur booster de testostérones comme alternative aux stéroïdes

Présentation du booster de testostérone Brutal Force

La société Brutal Force propose actuellement six suppléments différents pour les personnes qui veulent se muscler, augmenter leur endurance et leur force. Les compléments de croissance de Brutal Force sont considérés comme des alternatives légales aux stéroïdes anabolisants tels que la trenbolone, la testostérone, le Sustanon et le Dianabol. 

Le SBulk de Brutal Force, en particulier, est un booster de testostérone. Il s’agit d’une alternative légale à la testostérone Sustanon. La testostérone Sustanon est un stéroïde populaire qui est utilisé par les bodybuilders depuis longtemps, malgré ses effets secondaires graves. Avec SBULK, vous pouvez reproduire les résultats de la testostérone Sustanon, mais sans tous les effets secondaires. 

Composition du booster de testostérone Brutal Force

• Acide aspartique
• poivre noir
• fenugrec
• ginseng coréen
• ortie

Les + produit

• alternative aux anabolisants
• principalement des ingrédients naturels
• efficacité rapide

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En boutique spécialisée ou directement sur le site du fabricant

Testo 4HD : le meilleur complément alimentaire visant à booster la testostérone

Présentation du booster de testostérone Testo Max

Voici un produit facile à reconnaître, avec son flacon vert caractéristique. Ce booster de testostérone se présente comme un supplément pour la force et l’énergie, une alternative naturelle aux anabolisants. Ce complément alimentaire offre davantage de force physique et d’énergie. Là encore, il s’agit d’une alternative  au célèbre stéroïde anabolisant Sustanon.

Testo-Max est ce que l’on appelle aujourd’hui les « stéroïdes légaux » et constitue la proposition la plus moderne, la plus tendance et la plus innovante dans le domaine du culturisme mais aussi en général dans celui du renforcement et du modelage musculaire du corps.

Composition  du booster de testostérone Testo Max

• Zinc
• Rhodiola
• Magnésium
• Vitamine D3
• Vitamine B6
• Tribulus terrestris
• Maca
• Damiana
• Avena Sativa

Les + produit

Légal

Pas d’effets secondaires.

Facile à utiliser.

Supplément de la société de suppléments de musculation la plus célèbre au monde.

Où acheter le booster de testostérone Testo Max ?

Vous trouverez ce produit sur Internet, sur le site du fabricant

Testo Hardcore : le meilleur booster de testostérone à base de Tribulus terrestris

Présentation du booster de testostérone Testo Hardcore

Ce complément alimentaire classique à base de zinc et de magnésium est populaire parmi les athlètes et les culturistes.  Il constitue un pilier de la nutrition sportive. Testo Hardcore présente la combinaison classique de vitamine B6, de magnésium et de zinc. La vitamine B6 contribue à réduire la fatigue, le magnésium aide à maintenir la fonction musculaire et le zinc est essentiel au maintien d’une synthèse protéique normale et d’un taux de testostérone normal. De plus, Testo Hardcore comprend également 2g de tribulus terrestris par trois comprimés.

Composition du booster de testostérone Testo Hardcore

• Vitamine B6
• Magnésium
• Zinc
• Tribulus terrestris

Les + produits

• ingrédients naturels
• bonne alternative naturelle aux stéroïdes
• peu cher

Où acheter le booster de testostérone Testo Hardcore

Vous trouverez cette préparation dans les boutiques spécialisées et sur Internet

Boosters de testostérone : nos conseils d’utilisation

Des testosterone boosters : pour qui ?

Ces suppléments sont bénéfiques pour les hommes qui veulent gagner de la masse musculaire, c’est pourquoi les hommes de tous âges les utilisent.

Lorsque les hommes commencent à avoir l’impression que leur jeunesse leur échappe, cela peut être le signe que leur testostérone commence à décliner. Manquer d’énergie et lutter pour garder la même force qu’avant sont des changements que personne ne veut admettre. 

Parmi les hommes qui utilisent fréquemment ces types de compléments, on peut citer :

• Les athlètes de tous niveaux qui veulent améliorer leur force sans stéroïdes.
• Les hommes qui évoluent dans un environnement ou un domaine hautement compétitif.
• Les hommes qui veulent augmenter leur libido.
• Les hommes qui veulent perdre le poids supplémentaire qu’ils ont pris avec l’âge.
• Les hommes qui veulent renforcer leurs muscles.

Quels ingrédients devrait avoir mon booster de testostérone ?

Les ingrédients doivent être sûrs, naturels et faciles à absorber par l’organisme.

Parmi les ingrédients les plus courants à inclure dans ces remèdes figurent :

• le zinc, 
• la vitamine D 
• et l’acide D-aspartique. 

Le zinc est souvent considéré comme un ingrédient crucial pour le système immunitaire, mais ce n’est qu’une partie de ses fonctions. Lorsqu’un homme présente une carence en zinc, cela a un impact considérable sur son taux de testostérone. 

La vitamine D joue également un rôle important dans la production de testostérone. La prise d’un supplément qui en contient permet d’éviter tout risque de carence.

L’acide D-Aspartique (DAA) améliore naturellement les niveaux de testostérone. De nombreuses études confirment l’efficacité du DAA. 

Même si le bore n’est pas aussi connu que les trois ingrédients ci-dessus, il n’en reste pas moins un nutriment nécessaire à l’organisme, notamment en ce qui concerne la production de testostérone. Dans une étude récente, les chercheurs ont découvert que les hommes ayant des niveaux suffisants de bore dans leur organisme avaient une quantité de testostérone au moins 29,5 % plus élevée que les individus présentant une carence. 

N’oubliez pas que le corps a besoin de plus que quelques minéraux pour permettre d’augmenter la production naturelle de testostérone. De nombreuses plantes sont également efficaces, comme le Tongkat Ali et le Tribulus Terrestris. La majorité des extraits de plantes ont été utilisés pendant des siècles dans d’autres cultures avant d’atteindre l’industrie des compléments alimentaires. Après tout, les effets naturels se sont déjà révélés largement efficaces dans un cadre informel. Aujourd’hui, ces plantes sont soutenues par des preuves scientifiques qui démontrent leur efficacité.

Le Tongkat Ali réduit l’impact du vieillissement sur l’organisme. Si l’on considère que les faibles niveaux de testostérone sont fréquemment attribués à l’âge, cette plante peut être très utile. Bien que les preuves ne soient pas encore concluantes, certaines études montrent que la prise d’un supplément peut améliorer la libido et faciliter la perte de poids. Puisque ce sont deux des deux problèmes courants qui se produisent lorsque le corps produit moins de testostérone, c’est une plante utile à ajouter à tout mélange.

Le Tribulus Terrestris est l’un des ingrédients le plus fréquemment inclus dans les formules de testostérone d’aujourd’hui. En quelques mois, le Tribulus Terrestris permet de développer la production de testostérone de manière impressionnante.

On trouve aussi du fenugrec, qui booste la production de testostérone, en combinaison avec les autres ingrédients. Le fenugrec permet d’augmenter la musculation et de faire perdre du poids. Souvent les formules de boosters de testostérone comprennent aussi de l’ashwagandha, issu de la pharmacopée ayurvédique. Des études ont ainsi montré une augmentation de 22 % de la testostérone au bout de trois mois de prise.

Boosters de testostérone : les dosages recommandés

Bien sûr, tout dépend de la formule que vous choisissez en tant que booster de testostérone. Mais il est quand même bon de disposer de quelques repères. La fourchette de sécurité de l’acide D-aspartique est assez large, puisque des doses aussi faibles que 1 000 mg et aussi élevées que 6 000 mg sont à la fois sûres et efficaces.

La quantité de Tribulus Terrestris peut également varier de 500 mg à 1 500 mg. Les consommateurs doivent prendre en compte les autres ingrédients qui sont inclus, ainsi que les effets qu’ils offrent. En ce qui concerne le fenugrec, la quantité la plus courante est de 500 mg.

Comme le corps a besoin de certains minéraux, les détails concernant la quantité nécessaire sont beaucoup plus clairs. Le zinc n’a besoin que de 11 mg pour être efficace, les consommateurs peuvent donc rechercher des produits qui contiennent environ cette quantité de minéral.

Des alternatives aux boosters de testostérone

L’activité physique et la testostérone

Même si de nombreux suppléments aident à la production de testostérone, il est tout aussi important de veiller à un entraînement régulier et de soigner son hygiène de vie. L’un des principaux moyens d’augmenter la production de testostérone est la perte de poids combinée à l’effort physique. Peu importe que l’individu soulève des poids ou se mette à faire du jogging – tous ces efforts sont utiles.

Soulever des poids peut contribuer à augmenter le taux de testostérone. Des études montrent que les hommes qui soulèvent régulièrement des poids ont tendance à avoir un taux de testostérone plus élevé que les hommes qui s’en abstiennent complètement. Le simple fait de s’engager dans une routine d’entraînement pendant un mois peut stimuler la testostérone de manière constante. L’activité physique est un excellent moyen de déclencher la production correcte de certaines hormones. Toutes les activités physiques qui développent les muscles sont bénéfiques.

La prise de compléments multivitaminés et la testostérone

La prise d’une multivitamine est également efficace. Ces multivitamines comprennent souvent un ensemble de vitamines et de minéraux, dont le zinc, le bore, la vitamine D et le magnésium. Tous ces nutriments sont nécessaires à la production de testostérone, d’autant plus que la carence de la plupart d’entre eux peut être à l’origine d’un faible taux de cette hormone.

Lutter contre le stress préserve la testostérone

Le cortisol est incroyablement nocif pour la testostérone, mais il existe de nombreuses façons pour les hommes de réduire le stress dans leur vie afin de retrouver une production suffisante. Même le stress physique peut faire des ravages ; une mauvaise posture en est un bon exemple. Prenez le temps de redresser votre posture, ne serait-ce que deux minutes, pour améliorer le taux de testostérone jusqu’à 20 %.

Veiller à son alimentation pour booster la testostérone

Même si de nombreux changements de mode de vie peuvent faire des merveilles, les aliments que les sportifs consomment offrent un moyen unique de modifier le taux de testostérone.

Un régime alimentaire sain est essentiel pour maintenir un taux de testostérone élevé, surtout s’il comprend un bon équilibre de fruits, de légumes, de sources de protéines maigres et de noix ; plusieurs aliments sont même connus pour leur capacité à favoriser naturellement un taux de testostérone plus élevé.

Le thon améliore naturellement les niveaux de testostérone car il contient une grande quantité de vitamine D. Il fournit également beaucoup de protéines sans augmenter les calories, ce qui en fait un choix sain pour toute personne qui essaie de contrôler son poids ou de développer ses muscles. La vitamine D se trouve aussi naturellement dans le jaune d’œuf, le lait écrémé, le bœuf et les céréales.

Pour les consommateurs qui souhaitent inclure naturellement plus de zinc dans leur alimentation, les huîtres et les crustacés, en général, fournissent beaucoup de zinc sans surcharger l’organisme. On trouve également du zinc dans les haricots, comme les pois chiches, les lentilles et les haricots cuits au four.

Même si de nombreux aliments peuvent être inclus dans le régime alimentaire, il y en a quelques-uns dont il faut se méfier. Tous les produits à base de soja ne sont pas bons pour le taux de testostérone car ils contiennent des phytoestrogènes qui peuvent augmenter la production d’œstrogènes. Les produits laitiers à forte teneur en matières grasses, la racine de réglisse et la menthe sont également mauvais pour la production de testostérone.

FAQ

Qui devrait prendre un booster de testostérone ?

Les boosters de testostérone peuvent être utilisés pour diverses raisons. Ils peuvent contribuer à l’énergie, à la virilité et à l’endurance physique. Ces compléments facilitent la perte de poids et la prise de masse musculaire, mais il appartient à l’utilisateur d’adopter d’autres habitudes saines.

Ces types de compléments sont-ils sûrs ?

Tant que les instructions fournies sont suivies à la lettre, les boosters de testostérone naturels sont totalement sûrs. Les consommateurs doivent examiner attentivement la liste des ingrédients de chaque formule pour s’assurer qu’ils n’interagissent pas négativement avec les médicaments existants qui leur ont été prescrits par un médecin.

Quels sont les moyens dont disposent les sportifs pour augmenter la production de testostérone de manière naturelle ?

La façon la plus simple d’augmenter la production de testostérone est d’adopter des habitudes de vie plus saines. Certains consommateurs préfèrent faire des promenades à la lumière du jour, tandis que d’autres augmentent leurs séances d’entraînement et perdent du poids. Les compléments naturels sont également un moyen sûr et efficace d’augmenter la testostérone, comme nous l’avons vu dans cet article.

Existe-t-il des aliments que les sportifs peuvent manger pour augmenter leur testostérone naturellement ?

Absolument. Le thon, les haricots, les crustacés, les huîtres et le bœuf sont les aliments les plus populaires qui peuvent augmenter naturellement la production de testostérone.

Y a-t-il des aliments que les hommes doivent éviter pour augmenter leur taux de testostérone ?

Certains aliments n’aident pas les hommes à atteindre les niveaux de testostérone qu’ils espèrent. La consommation excessive d’alcool est préjudiciable à la production de cette hormone. Parmi les aliments que les consommateurs doivent éviter, citons le fromage, le chocolat, le soja et le yaourt.

Combien de temps faut-il pour augmenter le taux de testostérone si un sportif prend un booster ?

L’expérience variera d’une personne à l’autre, étant donné que chaque supplément est différent. Alors que certains boosters augmentent le taux de testostérone dès le premier jour, d’autres mettent jusqu’à sept jours pour qu’une différence soit perceptible.

Un booster de testostérone convient-il à tout le monde ?

Non. Les hommes qui ont déjà un taux élevé de testostérone ne verront probablement aucune différence.